4 Exercícios para ter uns abdominais definidos em apenas 4 semanas! Vais aderir ao desafio?

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Tenho a certeza de que, com um mês de treino sistemático, poderás obter excelentes resultados.

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Fonte: incrivel.club

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