A maioria de nós não costuma mudar de pijama tão frequentemente quanto deveria. De acordo com o Daily Mail, os homens esperam 13 dias para mudar a roupa de dormir, e as mulheres fazem isso a cada 17 dias!
Essas estatísticas nos dão arrepios, por que os pijamas sujam muito mais rápido do que pensamos. Na verdade, nós deveríamos mudar essa roupa todos os dias. Para evitar isso, algumas pessoas resolvem dormir nuas. Outras, no entanto, se sentem muito confortáveis vestindo o mesmo pijama durante semanas.
Está na hora de quebrarmos esse hábito, que pode ser muito prejudicial para a saúde. Usar as mesmas roupas de dormir durante vários dias é muito anti-higiénico… e hoje vamos lhe explicar 8 motivos!
1. Infecções por estafilococos.
Quase todos nós carregamos uma pequena quantidade de estafilococos em nossa pele. Essa é uma bactéria muito comum que costuma estar alojada na pele, nariz, boca e órgãos genitais, mas geralmente não tem consequências para a saúde.
No entanto, se usarmos o mesmo pijama durante dias, as bactérias podem se acumular nele e proliferar. Com o tempo, essas colónias de estafilococos podem entrar em nosso corpo através de cortes, pêlos encravados ou outros ferimentos.
Por isso, lavar a roupa de dormir muitas vezes ajuda a matar os estafilococos e evitar dolorosas e potencialmente perigosas infecções.
2. Borbulhas e cravos.
As borbulhas são sempre desagradáveis, e ainda para mais sabendo que elas poderiam ter sido evitadas. Quando não mudamos de pijama regularmente, todos os tipos de bactérias, gorduras e células mortas da pele começam a se acumular em nossos tecidos. Toda essa sujeira entra em nossos poros, e mais tarde se transforma em borbulhas ou quistos sebáceos.
Para além disso, borbulhas e cravos são também uma forma de outras bactérias e vírus ficarem hospedados em nossa pele.
3. Ácaros.
Essas criaturas microscópicas vivem em nossa casa e, mesmo limpando nosso lar regularmente não nos livrarmos deles completamente. Mas o que podemos fazer é tirá-los da nossa cama. Os ácaros amam comer pele morta, por se sentem bastante atraídos por camas e pijamas, que estão cheios de células mortas.
Portanto, roupa de dormir suja é um ninho de ácaros, o que poderia contribuir para problemas respiratórios, especialmente durante o sono.
4. Maus odores.
É claro que todos nós gostamos de estar limpos e cheirosos, por isso usamos gel e cremes com aromas agradáveis. Os pijamas tendem a absorver o suor durante a noite, fazendo surgir as bactérias que dão origem a odores.
Por isso, mesmo que você tome um duche antes de dormir, se colocar roupa de dormir “suja” ela vai manter as bactérias que causam o suor e o mau cheiro.
5. Adeus frescura!
Utilizar um pijama usado pode nos fazer sentir sujos de manhã, especialmente se tomar banho à noite. Acordar e mudar imediatamente da roupa de cama para as roupas de trabalho pode ser uma sensação desagradável.
Isso ocorre por que, durante a noite, o que está em nosso pijama passa para a nossa pele. Portanto, se ele estiver sujo, você vai se sentir sujo.
6. Insónias.
Cair no sono com um pijama limpo nos faz sentir frescos e completamente prontos para descansar a noite inteira. Pelo contrário, se formos dormir com um pijama sujo não nos sentimos confortáveis, e podemos ter insónias.
7. Mais alergias.
Dormir com um pijama sujo pode levar a um sério aumento das alergias. Se você é alérgico ao pó, é hora de adquirir o hábito de mudar a roupa de dormir pelo menos de dois em dois dias.
Alergia à poeira, asma e outras doenças respiratórias e um pijama cheio de ácaros não combinam! Isso pode causar reacções alérgicas graves ou ataques de asma.
8. Ficar doente.
Quando usamos um pijama sujo, o nosso sistema imunológico precisa de um esforço extra para se defender dos ácaros, estafilococos e outros germes. Tudo isso faz enfraquecer nossas defesas. Isso é sinónimo de que vamos estar mais propensos a ficarmos doentes!
Precisa mais motivos para mudar de pijama regularmente?
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