Ele é capaz de eliminar toxinas, fortalecer os cabelos e melhorar a pele. Sabes do que estamos a falar?
Do maravilhoso pepino! Consumir pepino regularmente é uma decisão bastante sábia, já que ele é super benéfico para o corpo.
1. Hidrata o corpo e elimina toxinas
Aproximadamente 95% de pepino é formado por água.
Este vegetal contém uma boa variedade de vitaminas.
Se tiveres a certeza de que eles são orgânicos, óptimo!
Porque a casca é riquíssima em vitamina C e, se o pepino não for natural, então o recomendável é descartar a casca.
2. Melhora o processo de digestão e ajuda a perder peso
Por conter alta quantidade de fibras e água, o pepino é óptimo para eliminar toxinas e ajuda a emagrecer.
3. Rica fonte de vitamina B
Investe na saúde do teu corpo e enriquece-o com esta vitamina consumindo pepino, uma boa fonte dela.
4. Evita o mau hálito
Se este for o teu caso, o pepino pode ajudar a resolver.
Mastiga uma fatia de pepino durante 30 segundos.
Isso vai ajudar na destruição de bactérias que causam mau hálito.
5. Previne contra o cancro (câncer)
Graças à sua composição, o pepino reduz riscos de cancro de mama, útero, ovário e próstata.
Além disso, trata diabetes, regula o colesterol e mantém a pressão arterial sob controlo.
O pepino é um vegetal óptimo para diabéticos, pois estimula a produção de insulina.
Ele também ajuda a regular a pressão sanguínea.
6. Excelente para a pele e cabelo
Se sofres-te alguma queimadura ou tens uma irritação na pele, podes descascar um pedaço de pepino e colocar na área afetada.
Desta forma, será capaz de suavizar a inflamação, graças às propriedades anti-inflamatórias.
Devido ao elevado teor de silício e de enxofre, os cabelos têm o crescimento estimulado pelo consumo de pepino.
7. Reduz a celulite
Como já mencionamos, o pepino é muito rico em água.
Por isso, o consumo deste vegetal vai incentivar a eliminação de toxinas através do xixi.
Isso é óptimo para combater a celulite, além de evitar pedras nos rins.
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