O stress impede que desenvolvas as tuas atividades adequadamente. Convidamos-te a experimentar esta técnica de auto-relaxamento, que não vai demorar mais do que cinco minutos e que poderás aplicar onde quer que esteja.
Para implementar essa técnica, é importante compreender que cada um dos dedos da nossa mão representa um sentimento ou uma atitude.
Aqui está o método
Para harmonizar a energia do teu corpo, envolve cada dedo fazendo uma leve pressão — pelo menos um minuto em cada dedo -, terminando com uma ligeira pressão no centro da palma da mão.
Repete todos os dias e em breve você vai descobrir que os problemas vão acabar se transformando em projetos.
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