Todos queremos ter um abdómen liso, mas a gordura localizada nessa região é a mais difícil de combater.
Vamos te dizer quais são os alimentos que deves deixar de consumir, para evitar que acumules gordura nessa região.
Mas, lembra-te: sempre é bom, quando se quer perder peso ou ganhar massa muscular, consultar um especialista, para que o resultado seja satisfatório.
1. Evita bebidas alcoólicas
2. Não bebas refrigerantes ou bebidas com gás
3. Não comas pastilhas elásticas
4. Cozinha alimentos pobres em sódio
5. Diz adeus ao fast food
6. Não uses maionese como acompanhamento
7. Diz não às batatas fritas
8. Nenhum gelado!
9. Deixa de lado os alimentos que produzem gases
10. Não confies em alimentos ’sem açúcar’
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