Eliminar as gorduras acumuladas não é nada fácil.
Mas ainda é mais difícil de a eliminar quando está localizada em alguns pontos do nosso corpo.
Foi a pensar nisso que o renomeado e famoso Dr. Oz publicou estas dicas no seu site e programa de televisão.
Com elas vai conseguir eliminar essas gorduras localizadas.
1. Gordura abdominal
Geralmente o interesse para eliminar a gordura do abdómen é maior.
Infelizmente, é difícil resolver esse problema quando se tem uma vida stressante, pois as alterações hormonais enviam mensagem para o corpo, que forma a gordura como uma espécie de protecção.
A dica do dr. Oz é: consuma cerca de 1.000 mg de ácido gamalinolênico antes de cada refeição.
Gamalinolênico é um ácido gordo ómega-6, capaz de queimar reservas de gordura.
E o óleo de prímula é uma das principais fontes desse ácido.
2. Gordura nas nádegas
Este problema depende muito da genética.
A solução está na quitosana.
A quitosana é uma fibra dietética feita a partir do exoesqueleto (a protecção externa de alguns mariscos), sendo capaz de inibir a gordura absorvida pelas paredes intestinais.
O dr. Oz recomenda tomar uma bebida feita com whey protein e quitosana durante sete dias, substituindo o almoço e o jantar.
Mas acreditamos que já se beneficiará consumindo apenas quitosana por 30 dias.
3. Gordura nos braços
Deve concordar que esta é uma das piores gorduras para a estética.
Beba, durante uma semana, uma xícara de chá de salsa antes de cada refeição do dia.
Isso, segundo o dr. Oz, ajudará a eliminar a gordura.
A salsa contém propriedades antioxidantes, diuréticas e ajuda no equilíbrio das hormonas.
4. Coxas
É preciso aumentar o metabolismo para queimar a gordura nesta parte do corpo.
O dr. Oz recomenda o consumo 1.000 mg de piruvato de cálcio antes de cada refeição.
O piruvato de cálcio é encontrado naturalmente no corpo e ajuda a converter açúcar e amido em energia.
5. Todas as gorduras corporais
O extracto de grão de café verde é muito eficiente na hora de remover gorduras que se acumulam em muitas áreas do corpo.
Consuma 800 mg duas vezes por dia para obter resultados satisfatórios.
O café verde é o café na forma mais pura e crua.
É a semente antes de ser torrada.
Ele ajuda bastante na queima de gorduras em todo o corpo.
Todos esses suplementos recomendados pelo dr. Oz podem ser adquiridos em farmácias de manipulação ou na Internet.
Mas o ideal é que só os consuma sob a autorização do seu médico ou nutricionista.
Partilha com as tuas amigas:
PUB
Outras Dicas:
A incrível geração de Mulheres que foi criada para ser tudo o que um homem não quer...
Este sabonete pode causar cancro da mama e quase ninguém sabe disso! Um alerta para todas as mulheres!
É o fim das rachaduras nos pés com estes dois ingredientes! Tão fácil, tão barato, e tão eficaz!
Dicas para unhas perfeitas