Se queres emagrecer em pouco tempo, toma esta bebida 3 vezes por dia! Quando vires os resultados…

A receita desta bebida está a fazer um enorme sucesso nas redes sociais, por causa dos resultados obtidos após muitas pessoas terem conseguido atingir o seu objectivo de perder peso.

Perder peso em pouco tempo é o sonho de muita gente e talvez seja o seu também. No entanto, não precisa de ficar apenas a sonhar.

Com a receita que trouxe pode realmente eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam.

É rápido e extremamente fácil.

Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde.

Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:

• Comer alta dose de proteína (em vez de carboidratos) no pequeno-almoço

• Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sumos de fruta

• Beber água meia hora antes das refeições principais

• Consumir mais alimentos integrais

• Alimentar-se devagar

O chá que ensino a fazer requer ingredientes simples.

Ingredientes

• 5 folhas frescas de manjericão

• 6 folhas frescas de hortelã

• 1 pedaço de gengibre (pouco menor que o dedo polegar)

• 1 colher (sopa) de chá-verde

• 3 copos de água

• 1 colher (chá) de sumo de limão (opcional)

Modo de preparação

• A primeira coisa a fazer é picar o pedaço de gengibre.

• Feito isso, coloque a água a ferver numa panela.

• Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.

• Quando ferver, tape a panela por um minuto, para que a água absorva os nutrientes.

• Depois coloque o sumo de limão, coe e beba.

Como consumir

• Deve consumir o chá três vezes ao dia.

• Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.

• Consuma este chá por 40 dias.

• E, para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas.

• Mas atenção: quem tem pressão alta deve fazer o chá sem gengibre.

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