Arquivo de Tags: emagrecer

Jan 15

Faz isto durante 6 minutos todos os dias… E vais ver a gordura da tua barriga a desaparecer de vez!

Sabias que podes perder peso e alcançar um corpo bonito e saudável com apenas 6 minutos por dia? Sim é possível! Se fizeres isto! A maioria das pessoas que entra no ginásio procura perder peso e alcançar um corpo bonito e saudável. Mas sabia que pode conseguir isso investindo apenas seis minutos do seu dia …

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Jan 13

Sabes o que acontece se estiveres 3 dias sem consumir açúcar? As mudanças são impressionantes!

Quase todo o mundo pelo menos uma vez na vida já pensou em emagrecer. Seja para um evento especial, para as férias ou pensando na saúde mesmo. Algumas pessoas sofrem mais do que outras, afinal de contas, cada uma tem um tipo de metabolismo. É por isso que dietas devem sempre ser recomendadas por profissionais, para que, durante o processo de emagrecimento, não faltem vitaminas ou minerais. O médico sueco Andreas …

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Jan 11

Com estes simples hábitos que muitos ignoram podes perder peso rapidamente e de forma eficaz!

O importante não é apenas fazer a dieta, mas sim ter hábitos saudáveis, que sejam também simples — ou seja, incorporar maneiras de viver de forma saudável, mas sem te sacrificares demais por isso.

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Jan 11

Sabes o que acontece se comeres mel e canela todos os dias? Nem imaginas!

O homem conhece o mel e a canela há muito tempo. Estes dois produtos são muito usados na ayurveda (nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos) e na medicina chinesa.

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Jan 10

Toma isto ao pequeno-almoço e não vais preocupar-te mais com a gordura abdominal!

Se estás a tentar perder aquela gordura abdominal que insiste em manter-se, este pequeno-almoço é a melhor coisa que podes comer. É altamente nutritivo e saudável e contém todas as vitaminas e minerais que precisas para melhorar a qualidade de cabelo e pele. Ele também irá regular o seu metabolismo e fortalecer o sistema. Esta …

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Jan 04

Dieta para os casais emagrecerem juntos! Está a ser um sucesso pelo mundo inteiro!

Para fazer com que a dieta fique mais fácil, envolver o namorado, marido ou companheiro (a) normalmente facilita muito, na escolha dos alimentos saudáveis na hora de comer, na hora de fazer as compras no supermercado e em restaurantes, por exemplo, além de trazer mais motivação para praticar actividade física. Pensando nisso, a nutricionista brasileira …

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Jan 02

Este exercício queima 6 vezes mais calorias do que a corrida! E de certeza que nem imaginas qual é!

Esta nova técnica de corrida e emagrecimento tem estado a fazer milagres entre varias pessoas.

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Dez 23

6 Posturas de yoga para teres uma barriga firme e lisa!

Muita gente luta para fazer com que a gordura da sua barriga desapareça. Infelizmente, mesmo tendo uma dieta equilibrada e fazendo exercício regular, obter um ventre liso pode levar mais tempo do que gostaríamos. Mas estas posturas de yoga vão fazer maravilhas em poucos meses de treino.

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