Arquivo de Tags: perder peso

Jan 15

Faz isto durante 6 minutos todos os dias… E vais ver a gordura da tua barriga a desaparecer de vez!

Sabias que podes perder peso e alcançar um corpo bonito e saudável com apenas 6 minutos por dia? Sim é possível! Se fizeres isto! A maioria das pessoas que entra no ginásio procura perder peso e alcançar um corpo bonito e saudável. Mas sabia que pode conseguir isso investindo apenas seis minutos do seu dia …

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Jan 13

Sabes o que acontece se estiveres 3 dias sem consumir açúcar? As mudanças são impressionantes!

Quase todo o mundo pelo menos uma vez na vida já pensou em emagrecer. Seja para um evento especial, para as férias ou pensando na saúde mesmo. Algumas pessoas sofrem mais do que outras, afinal de contas, cada uma tem um tipo de metabolismo. É por isso que dietas devem sempre ser recomendadas por profissionais, para que, durante o processo de emagrecimento, não faltem vitaminas ou minerais. O médico sueco Andreas …

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Jan 11

Com estes simples hábitos que muitos ignoram podes perder peso rapidamente e de forma eficaz!

O importante não é apenas fazer a dieta, mas sim ter hábitos saudáveis, que sejam também simples — ou seja, incorporar maneiras de viver de forma saudável, mas sem te sacrificares demais por isso.

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Jan 10

Toma isto ao pequeno-almoço e não vais preocupar-te mais com a gordura abdominal!

Se estás a tentar perder aquela gordura abdominal que insiste em manter-se, este pequeno-almoço é a melhor coisa que podes comer. É altamente nutritivo e saudável e contém todas as vitaminas e minerais que precisas para melhorar a qualidade de cabelo e pele. Ele também irá regular o seu metabolismo e fortalecer o sistema. Esta …

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Jan 04

Dieta para os casais emagrecerem juntos! Está a ser um sucesso pelo mundo inteiro!

Para fazer com que a dieta fique mais fácil, envolver o namorado, marido ou companheiro (a) normalmente facilita muito, na escolha dos alimentos saudáveis na hora de comer, na hora de fazer as compras no supermercado e em restaurantes, por exemplo, além de trazer mais motivação para praticar actividade física. Pensando nisso, a nutricionista brasileira …

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Jan 02

Este treino de 5 minutos vai fazer milagres se quiseres perder gordura! Só é preciso 5 minutos do teu dia!

Se fizeres este treino diariamente durante 5 minutos és  capaz de eliminar até 5 quilos  num mês. Parece milagre? Mas tem uma explicação: é que quando a intensidade máxima é atingida, o metabolismo funciona durante o dia todo, mesmo quando se está em repouso. Mas para dar resultado é preciso manteres um ritmo intenso durante todo …

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Dez 25

Acaba com o inchaço abdominal com esta simples receita! É incrível a eficácia!

O inchaço é um problema de saúde comum que não só é desagradável para os olhos, mas também provoca um grande desconforto. Deves saber que existem vários contribuintes para essa condição e as mais comuns incluem alimentos que retêm água no corpo e retardam a digestão. Infecção por H. pylori pode estar presente em mais …

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Dez 19

13 formas inesperadas de queimar calorias sem fazer grande esforço!

O corpo humano é mesmo surpreendente. Ele auto-regula a sua temperatura, avisa por meio de dor que algo não está bem. Muitos de nós não agradecemos à perfeição da natureza e costumamos evitar qualquer tipo de exercício.

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