Arquivo de Tags: yoga

Dez 23

6 Posturas de yoga para teres uma barriga firme e lisa!

Muita gente luta para fazer com que a gordura da sua barriga desapareça. Infelizmente, mesmo tendo uma dieta equilibrada e fazendo exercício regular, obter um ventre liso pode levar mais tempo do que gostaríamos. Mas estas posturas de yoga vão fazer maravilhas em poucos meses de treino.

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Jul 09

Os conselhos e truques que toda a grávida tem de saber e conhecer!

A gravidez é um momento único na nossa vida, é uma dádiva! Há uma grande alegria sempre que se sabe que vai haver um novo membro na família. É uma altura única mas também pode ser enervante e difícil, devido às alterações que provoca no nosso organismo, principalmente as alterações corporais e hormonais. Os enjoos …

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Nov 27

Conheça os melhores exercícios para grávidas

Já é um facto incontornável que qualquer futura mamã deve integrar a ginástica para grávidas na sua rotina diária. Entre vários outros benefícios, esta opção não só assegura maiores níveis de energia e boa disposição, melhores noites de sono e menos dores de costas, como ainda garante uma preparação física mais adequada para o parto …

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