A velhice é coisa que ninguém pode fugir, no entanto há pessoas que envelhecem mais rápido que outras. Isso tem a ver com os genes e com o equilíbrio alimentar de cada pessoa ao longo da sua vida.
Esta é uma lista bastante interessante de alimentos que não se devem poupar a comer, para que vos ajudem a envelhecer o mais devagar possível e para que vivam por muitos e bons anos.
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Ovos
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Espinafres
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Brócolos
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Amoras
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Alho
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Chá verde
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Peixe
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