Hoje em dia, para se sentirem mais seguras as pessoas têm feito cada vez mais cursos de técnicas de defesa pessoal.
Mas lembra-te: se, num assalto, se o agressor estiver com uma arma, não arrisques; entrega os teus bens, mas garante a tua vida. Ela vale mais.
Defesa pessoal é a arte de vencer o atacante independente da sua força e sem a necessidade do uso de armas. Não se baseia na força, mas na velocidade e na capacidade de perceber a ameaça.
Um estudo da Universidade de Oregon, nos Estados Unidos, divulgou as seguintes técnicas de defesa pessoal que podem ajudar na hora de um ataque ou ameaça.
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