As mulheres precisam de dormir mais que os homens! Está provado!

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Um estudo da Universidade Duke, na Carolina do Norte, revela que as mulheres precisam de mais horas de sono do que homens, e tudo se deve à sua capacidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, o que causa mais desgaste no seu organismo que, por consequência só pode ser recuperado com mais sono.

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Os pesquisadores foram capazes de verificar que os cérebros das mulheres requerem mais tempo para “descansar” e para se recuperarem, o resultado do desgaste diário da multiplicidade de tarefas que desempenham.

As mulheres devem assumir diferentes tarefas alternando o trabalho, cuidar das crianças, as tarefas doméstico, o mercado, pagamento de serviços, alimentat todas essas actividades envolve uma exigência extra no cérebro, elas necessitam mais horas de sono.

O estudo também descobriu que as mulheres que não dormem o suficiente são mais propensas a sofrer de depressão, ansiedade, baixa tolerância e raiva.

Em contraste, os homens com privação do sono não parecem ter nenhum deste sintomas.

Estudos anteriores ligaram a falta de sono com o aumento do risco de doenças cardíacas, problemas mentais, inflamação e derrames. Na verdade, vários especialistas envolvidos no estudo dizem que a falta de um bom sono faz com que o corpo feminino inche e sofra de dores musculares durante todo o dia.

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