Chás detox perfeitos para ficar em forma para o verão!

Os chás detox servem para  fazer uma desintoxicação do organismo, eliminar substâncias tóxicas do corpo.

No entanto para terem terá o efeito esperado, têm de ser associado a uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e fibras.

1. Chá de cavalinha com limão e canela

Ingredientes:

• 1 colher (sopa rasa) de cavalinha;
• 250 ml de água;
• 1 rodela de limão com casca;
• 1 pau de canela.

Preparação:

1. Ferva a água e coloque os ingredientes (cavalinha, limão, canela em pau)numa xícara.
2. Quando começar a ferver, desligue o lume e coloque a água na xícara e tape por 5 minutos.
3. É só coar e tomar.

2. Chá de hibisco e cavalinha

Ingredientes:

• 500 ml de água;
• 1 colher (sopa) de cavalinha;
• 1 colher (sopa) de hibisco;
• 1 pau de canela.

Preparação:

1. Ferva a água e adicione os demais ingredientes, tape e aguarde cerca de 5 minutos.
2. Depois é só coar e tomar.

3. Chá detox de dente-de-leão

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 4 colheres (sopa) de dente-de-leão desidratado.

Preparação:

1. Ferva a água e adicione a erva, cubra com o tampo da panela e aguarde por cerca de 5 minutos antes de coar e tomar.

4. Chá detox de hibisco, canela e gengibre

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 4 colheres (sopa) de hibisco desidratado;
• 1 pedaço de gengibre;
• 1 pau de canela.

Preparação:

1. Coloque a água a ferver e quando atingir o ponto desligue o lume.
2. Adicione todos os ingredientes, tape e espere cerca de 5 minutos.
3. Coe e tome.

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