Como aguentares os saltos a noite toda

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A seguir, apresentamos 8 truques para te ajudar a usares saltos toda a noite tranquilamente, sem dores e sem complicações.

O salto é uma das partes dos calçados que mais chama a atenção e que se mantém como tendência desde a sua aparição. Mas andar de salto durante muito tempo pode chegar a ser incómodo.

Embora seja verdade que usar salto, na maioria das vezes, significa perder a comodidade, isso não é necessariamente obrigatório. Existem alguns truques que fazem com que o seu uso não se transforme em um problema e façam com que fiques ainda mais linda e sofisticada.

A seguir, mostramos alguns truques básicos e efectivos, com os quais vais poder manter o teu estilo e pernas alongadas e estilizadas.

Recomenda-se não cometer excessos no uso e na altura do salto, pois isso pode ocasionar problemas de saúde.

1. Não tires o salto mesmo que estejas cansada

Pode parecer cruel, mas no momento em que tiras o salto com a ideia de descansares por alguns minutos, a inflamação aumenta e, apesar do alivio momentâneo, ao calçares o sapato novamente, a dor será maior. Isso se deve ao facto de que os pés já não entrarão com a mesma facilidade.

2. Experimenta os sapatos novos antecipadamente

Se pensas em estrear um sapato novo, deves ser precavida. Em especial com os saltos. Se se tratar de uma festa ou algum outro evento que implique estares muito tempo de pé ou fazeres caminhadas longas, é melhor que proves o salto antes. Da mesma forma, é recomendável que uses o sapato por períodos cada vez mais prolongados com antecipação para te acostumares.

Mais ainda se fores uma pessoa que usa salto com pouca frequência. Nesse caso, o mais provável é que ganhes muitas bolhas, rachaduras ou calos, e que te canses mais rapidamente. Então, já sabes, prova-os várias vezes, usa-os em casa em alguns momentos e molda-os ao teu pé.

3. Usa o tamanho correto

Embora pareça óbvio, muitas vezes caímos no erro de comprar tamanhos errados. Seja porque o sapato dos nossos sonhos só está disponível em um tamanho diferente ou simplesmente porque não sabemos diferenciar.

É indispensável que escolhas o número correto, desta forma vais evitar lesões incómodas e depois não vais precisar atirar o sapato para o fundo do armário.

Para evitares isso, procura caminhar um pouco com eles antes de comprá-los. Deves observar bem se eles não saem no calcanhar e se os dedos ficam apertados na base.

É realmente importante que uses o teu número para evitares problemas futuros. Por mais bonitos que sejam, não uses sapatos que ficam pequenos nem grandes.

4. Coloca no congelador para suavizar

Em alguns casos, os sapatos de salto são fabricados com materiais muito duros que não podem ser ajustados ao pé com facilidade, e que causam lesões na pele com o atrito.  Para que isso não aconteça contigo, deixa-os no congelador com duas bolsas de água no interior.

Também podes colocar várias bolas de papel (ligeiramente humedecidas) periodicamente neles e deixá-los fora do armário durante uma semana, antes de os usares. Desta forma, o material vai se flexibilizar um pouco e vai se adaptar melhor ao pé e não provocará atritos.

5. Usa palmilhas ortopédicas

O uso de palmilhas ortopédicas oferece um melhor suporte ao pé. Além disso, elas têm uma textura suave e macia que faz bem para a planta do pé. Por serem acolchoadas, oferecem uma maior comodidade.

Geralmente, as palmilhas são recomendadas para amortizar o peso e evitar danos, sobretudo no calcanhar e nos ossos metatarsos.

As palmilhas ajudam a prevenir os joanetes e os calos. Por isso, não recomendamos que elas sejam usadas só com saltos, mas sim com todo tipo de calçado.

6. Prefere salto plataforma

Embora sejam muito elegantes, os saltos clássicos, do tipo agulha, costumam ser um pouco instáveis e incómodos. Portanto, se não és uma profissional no uso deles, evita-os. No lugar deles, opta por sapatos com plataforma, já que eles oferecem maior estabilidade e não vais perder o equilíbrio com facilidade.

7. Evita o atrito usando creme hidratante

Antes de usares o salto passa uma boa camada de creme hidratante nos pés e coloca um pouco também dentro dos sapatos para que o material vá amolecendo. Deixa secar por completo e calça o sapato. Com isso farás com que a pele se hidrate e não te lesiones com o atrito.

8. Ser prevenida

Se apesar de ter seguido todos estes conselhos ainda não te sentes cómoda e o salto ainda incomoda, é evidente que chegou a hora de deixá-los de lado na tua rotina e recorreres a sapatos baixos.

Procura levares na bolsa um par de sapatos confortáveis. Especialmente se no final do dia ou ao saires de algum evento, precisares caminhar ou esperares de pé por um taxi ou por alguém que te vá buscar.

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