Dietas, cremes, tratamentos, exercício… De certeza que já tentaste de tudo, gastando muito dinheiro, e a celulite pode até reduzir um pouco, mas não desaparece por completo.
Porém, existe uma técnica muito simples e sem custo algum com a qual é possível conseguir resultados notáveis logo nos primeiros dias ela é gratuita e 100% natural.
O que é a celulite?
Na maioria das vezes a celulite destaca-se como uma condição estética mas, na realidade, é um transtorno do tecido subcutâneo relacionado com a circulação, sistema hormonal e a genética, e muito condicionado pela alimentação e os exercícios.
Aparece maioritariamente nas coxas, nos glúteos e no abdómen, como resultado de acumulações de gordura debaixo do tecido conjuntivo que dão um aspecto irregular à pele.
Há algum método eficaz de a remover?
A maioria das soluções apresentadas para a celulite não funciona:
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A alimentação é fundamental para eliminar a celulite. Porém, as dietas pobres em calorias e gorduras não são a solução. É preciso reduzir os açúcares, os cereais e farinhas refinadas
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O exercício é imprescindível, por isso também é preciso praticar atividades cardiovasculares de intensidade média com regularidade.
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Os cremes nunca serão eficazes sozinhos.
A escova
A escova deve ter cerdas naturais. Elas costumam ser de madeira, e há as normais ou de cabos compridos.
São vendidas em algumas farmácias, lojas de produtos naturais e de estética ou pela internet.
Como fazer?
O ideal é escovares entre 2 a 10 minutos por dia. O importante é ser constante e não parar de o fazer.
Basta seguires os seguintes passos:
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Sobre a pele limpa e seca, escovaremos sempre de forma ascendente, começando pelos pés.
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Deves escovar de maneira forte, mas sem te machucares. A pele deve ficar vermelha depois do processo.
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Podemos fazer de um lado e depois fazer do outro, e ir ascendendo ao mesmo tempo.
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Faremos nos pés, joelhos, coxas, glúteos e na cintura.
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A região do abdómen deverá ser trabalhada de forma circular, circulando o umbigo no sentido do intestino.
Outros conselhos importantes
Para que esta técnica seja eficaz, não te esqueças de seguir os conselhos de alimentação e exercício que demos no início deste artigo.
Também é fundamental:
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Evitar roupas justas, bem como saltos muito altos.
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Eliminar o tabaco e o álcool.
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