Aprenda a suavizar a ansiedade e melhorar a saúde na relação a dois.
Que amar faz bem a pele, ao humor e ao estado de espírito, não é novidade. Agora, imagina se só de abraçar o seu parceiro ou dormir juntinho pudesse melhorar também a sua saúde? Comece a comemorar porque pode! É o que diz um estudo realizado nos Estados Unidos. A boa notícia é que um simples toque, além de aproximar o casal, diminui a ansiedade.
Dormir abraçado faz bem
A gastroenterologista Roshini Raj, da Escola de Medicina da Universidade de Nova York, EUA, conta que é tudo “culpa” da ocitocina que é libertada quando existe o contacto físico, como em um abraço, por exemplo. Essa hormona potencializa a sensação de confiança, bem-estar e compaixão ajudando a reduzir o stress e sentimentos como o medo.
Mas os casais não precisam estar envolvidos sexualmente para a ocitocina agir. Apenas um carinho, ficar abraçado ou a proximidade da pessoa amada, já faz um efeito positivo na relação a dois e na saúde do casal.
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