As mulheres orientais têm uma aparência mais jovem, apesar da idade.
Sem dúvida, atrás daquilo que parece um verdadeiro milagre, existem fatores genéticos que diferenciam o modo de envelhecer em comparação com o das mulheres ocidentais.
No entanto também têm alguns hábitos que contribuem para que elas tenham um aspecto mais jovem.
1 Elas fazem longos banhos que podem durar até horas: no Japão, tomar um banho não é simplesmente “tomar um banho”. Este último é uma prática diária que serve para limpar o corpo, enquanto o que o banho japonês parece muito mais um ritual e é realizado para libertar a pessoa do estresse e da fadiga. O banho quente também melhora o metabolismo e pode ter efeitos benéficos e favoráveis à pele.
2 Elas tiram a maquiagem com muito cuidado: todas as noites é necessário limpar o rosto de todos os cosméticos e todas as impurezas acumuladas durante o dia.
O método japonês para limpar a pele é o seguinte:
- Aqueça o creme para o rosto nas suas mãos
- Aplique nas bochechas, testa, nariz e queixo, batendo com os dedos
- Espalhe o creme para o exterior do rosto, nas têmporas, na testa e no pescoço
- Concentre-se no nariz, massajando em cima e os lados das narinas
- Termine com movimentos de massagem do nariz aos ouvidos
- Estabeleça alguns dias ‘sem maquiagem’: pelo menos um dia por semana você deve deixar sua pele livre para respirar, sem aplicar nenhum tipo de cosmético – no máximo, um creme hidratante e protetor solar.
3 Elas têm uma dieta equilibrada: nutrição e beleza da pele estão intimamente ligadas.
Estes são os princípios alimentares que a maioria das mulheres japonesas segue:
- Beber 1,5 litros de água por dia
- Sem lanches fora da refeição
- Suplementação vitamínica
- Pratos ricos em peixe e legumes
- Acompanhar as refeições com chá verde
4 Proteja a pele do sol em todas as estações: não só no verão, para as japonesas a pele deve ser protegida todos os meses do ano. Um creme protetor deve sempre ser aplicado, antes da maquiagem, e longas exposições ao sol devem ser evitadas.
5 Elas cuidam da pele desde muito jovens: os cuidados com pele não são apenas para mulheres de uma certa idade, mas também para as mais jovens. Desde a adolescência elas cuidam da aparência, evitando qualquer coisa que possa ser prejudicial à pele e à saúde em geral.
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