Para lutar contra o mal da celulite, que assombra as mulheres há muito tempo, nada melhor do que conhecer a técnica da massagem anti-celulite.
Se ela for feita correctamente e com regularidade, os resultados aparecem rapidamente. Confira o mistério por de trás de uma pele esticada e dura.
Como fazer?
Para a massagem, vai precisar de:
- uma escova com cerdas naturais;
- um esfoliante com partículas grandes;
- óleo para o corpo;
- ventosa de silicone.
Cuidado na hora de fazer a massagem. Não deixe marcas. Evite a parte abaixo dos joelhos e a parte interior das coxas.
Opção 1
Passo 1: aplique o esfoliante sobre a pele seca; é importante fazê-lo de baixo para cima.
Passo 2: realize movimentos com a base do polegar nas partes do corpo que quiser, durante 10 minutos.
Passo 3: agora, aplique o óleo e pegue a ventosa. Aplique na pele até não aguentar (lembre-se que ela não deve deixar marcas). Mova a ventosa com movimentos circulares de baixo para cima.
Passo 4: após realizar a massagem com a ventosa, realize a massagem do passo 2 novamente.
Faça essa massagem até 3 vezes por semana, dedicando a cada área até 10 minutos.
Opção 2
Esta opção poderia ser chamada de ’massagem express’, mas nem por isso a eficiência é menor. Assim como no primeiro caso, o importante é fazê-lo com regularidade.
Passo 1: antes de tomar banho, faça uma massagem com uma escova seca sobre o corpo seco. Todos os movimentos devem acontecer de baixo para cima, ou devem ser circulares.
Passo 2: depois do banho, aplique um óleo corporal massajando as áreas mais afectadas.
Ao aplicar este tipo de massagem com regularidade, vai se sentir muito melhor. Se além disso mantiver um estilo de vida saudável, as mudanças serão ainda maiores.
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