Tens o hábito de falar sozinha? Não fiques envergonhada de admitir isso, porque a ciência descobriu que aquelas que falam sozinhas são realmente uns génios … e não loucas!
Fundo de Investigação
O psicólogo-pesquisador Gary Lupyan realizou uma experiência no qual mostrou a 20 voluntários objetos num supermercado, e pediu para eles se lembrarem. Metade dos voluntários foi orientada a repetir os objetos, por exemplo, banana, e a outra metade permaneceu em silêncio. No final, o resultado mostrou que as pessoas que falaram encontraram os objetos mais rapidamente do que aquelas que permaneceram em silêncio.
“Eu sempre murmuro comigo mesmo quando procuro algo no frigorífico ou nas prateleiras dos supermercados”, disse Gary Lupyan. Este hábito pessoal o fez realizar esta experiência. Lupyan, juntamente com outro psicólogo, Daniel Swigley, chegou ao resultado de que aqueles que falam consigo mesmos são verdadeiros génios.
Aqui estão as razões:
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Estimula a memória
Quando fala sozinha, seu mecanismo sensorial é ativado. Fica mais fácil acessar à sua memória, pois pode visualizar a palavra e agir em conformidade.
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Ajuda a manter o foco
Quando fala alto, foca na sua tarefa, e isso ajuda a reconhecer o objeto imediatamente. Claro, isso só ajuda se souber a aparência do objeto que está à procura. Por exemplo, a banana é amarela, e sabe como ela é. Então, quando diz o nome alto, o seu cérebro imediatamente retrata a imagem na sua mente. Mas se não conhecesse a aparência da banana, não haveria nenhum efeito em dizer o seu nome alto.
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Ajuda a esclarecer os seus pensamentos
Cada um de nós tende a ter vários tipos de pensamentos. A maioria faz sentido, enquanto outros não. Suponhamos que está furiosa com alguém e sente vontade de “matar” essa pessoa. Agora para este problema não vai recorrer a um terapeuta, certo? Não, o que faz é trancar-se numa sala e murmurar para si mesma. Está a libertar a raiva falando sozinha, os prós e contras de “matar” essa pessoa, e, eventualmente, vai se acalmar.
Este é um pensamento que você tem e não é capaz de partilhar com qualquer outra pessoa. A psicóloga Linda Sapadin disse: “Isso ajuda-te a esclarecer os seus pensamentos, focar-se no que é importante e firmar quaisquer decisões que está a contemplar.”
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