Nem vais acreditar no que esta massagem faz ao teu corpo!

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O corpo humano é muito sensível. Basta apenas uma noite mal dormida para que ele se desgaste.

O stress, a fadiga crónica e a má alimentação são determinantes para corromper a saúde e o bem-estar do organismo.

Remédios alternativos para garantir a boa saúde são vários, mas trouxemos um segredo da medicina chinesa que vai produzir um grande efeito na tua vida até a velhice.

Trata-se da massagem do ponto San Yin Jiao, muito comum na acupuntura.

ponto-perna

Como podes perceber na imagem acima, é importante encontrar o ponto específico para iniciar o tratamento.
O ponto fica localizado na parte interna da tíbia, tanto na perna direita, quanto na esquerda.

Conta quatro dedos a partir do osso localizado no tornozelo – vê na imagem.
Localizaste?

Faz uma massagem neste ponto, usando dois ou três dedos de uma das mãos, durante 10 minutos em qualquer horário do dia.

Antes de começar a massagem, esfrega as palmas das duas mãos, uma contra a outra.

Podes fazer a massagem alternando as pernas ou podes fazer nas duas ao mesmo tempo.

Se desejares, algumas batidinhas no ponto certo também estimulam a vitalidade do corpo.

O efeito não é imediato e precisas realizar a massagem diariamente, mas podes apostar que depois de um mês os resultados serão sentidos no corpo.

Esta massagem, segundo a medicina chinesa, só não pode ser feita por gestantes.

Fora isso, é tudo tranquilo.

Os seus benefícios:

– Combate o stress e a insónia

– Afasta por mais tempo o corpo da mulher da menopausa

– Melhora a elasticidade da pele
– Aumenta o desejo se?ual: como a massagem regula as hormonas, ela também melhora a libido.

– Melhora o funcionamento do útero e dos ovários: para quem deseja engravidar, fica a saber que esse ponto aumenta as atividades do útero e dos ovários, pois estimula o fluxo sanguíneo para o útero.

– Alivia dores de inchaço e alterações digestivas.
Massajar este ponto também estimula o teu baço a trabalhar de forma mais eficaz – é por isso que a aparência da tua pele melhora.

O baço é responsável pela produção e renovação de células do sangue.

Por isso, quando o San Yin Jiao é massajado e ativado, este órgão faz a renovação do sangue de forma mais eficiente.

Este sangue renovado leva oxigénio e nutrientes para todo o corpo.

Importante e repetimos: o tratamento é contra indicado durante a gravidez.

Fonte:Lennymotta

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