O teu marido sofre de mau hálito e não sabes como lhe dizer? Prepara-lhe esta receita e espera 5 minutos!

Isto vai eliminar rapidamente o mau hálito de uma vez por todas!

Ter mau hálito é bastante constrangedor. Além de afastar as pessoas também nos envergonha.

Para evitar, devemos procurar uma dieta mais saudável e de fácil digestão, como saladas cruas.

Outras dicas são:

  • Escovar bem os dentes
  • Usar fio dental
  • Beber água em pequenos intervalos

Faça isso com regularidade e diariamente.

Tenha o costume de observar o interior da boca para saber se há alguma cárie ou tártaro – eles causam halitose.

Quem sofre de amigdalite ou sinusite deve saber que essas alterações também podem ser motivos do mau hálito.

Muita gente sofre com a auto-estima baixa por causa de mau hálito, sem saber como combater esse mal.

Eis as sugestões baseadas em alternativas naturais:

1. Mantenha a boca limpa

Assim que acordar, escove os dentes.

Faça isso também depois das refeições e, antes de dormir, passe o fio dental.

Escolha escovas firmes e macias.

Basta um centímetro de pasta de dente para esfregar os dentes, a língua, o interior das bochechas e o céu da boca.

2. Mantenha a boca sempre húmida

Por isso aconselhamos beber bastante água, isso ajuda a manter as mucosas devidamente hidratadas e com o hálito puro.

Outra boa opção é tomar sumo de limão ou de alguma outra fruta refrescante.

Se gosta de água com sabor a fruta, está na hora de aproveitar!

Fatie algumas frutas e coloque num litro de água.

As melhores frutas são as cítricas, como laranja e tangerina.

Procure alterná-las com a água pura.

3. Evite ficar mais de três horas sem comer

Este é um dos principais motivos para o mau hálito.

Invista em saladas cruas, legumes cozidos e carnes magras, quanto mais alimentos de fácil digestão, melhor.

Evite alimentos industrializados e açucarados, como refrigerante.

No entanto, é preciso evitar alguns ingredientes naturais como alho e cebola crua.

4. Use alternativas caseiras

Nada como mascar folhinhas de hortelã, cravo-da-índia ou pedacinhos de gengibre para combater o odor.

Esses ingredientes são aromáticos e têm propriedades antissépticas que combatem os microrganismos que se instalam no interior da boca.

Receita para eliminar o mau hálito

Esta receita é maravilhosa. São apenas dois ingredientes: limão e bicarbonato de sódio.

  • Esprema um limão.
  • Depois, coloque nesse sumo meia colher (chá) de bicarbonato de sódio.
  • Complete com 100 mL de água e tome imediatamente.
  • Faça isso duas vezes por dia e durante duas semanas.
  • Depois desse período basta tomar o sumo de um limão em jejum diariamente.

O limão e o bicarbonato vão alcalinizar a boca e eliminar as bactérias que causam a halitose.

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