É comum para nós quando começamos a perder peso começamos também a ficar com os seios mais descaídos.
Se por um lado ficamos contentes por perder peso, por outro estamos a perder algumas das nossas melhores curvas.
O canal da Dr. Phoenyx Austin, destinado à saúde dos cabelos e corpo, dedica-se a responder às questões enviadas pelas suas subscritoras.
Umas das principais queixas e perguntas que fazem é como evitar a perda do tónus nas mamas.
Sendo assim, eu vou-lhe dar uma dica que vai melhorar a sua vida e resolver este problema de tantas mulheres.
Como evitar a redução dos seios ao emagrecer:
A má notícia: “As mulheres que ainda têm algum peso a perder querem saber se há alguma maneira de parar a redução dos seios, com algum tipo de exercício ou alimentação. Isso não existe”, diz a youtuber.
A principal razão é porque os seios são compostos basicamente por gordura. E, se quer perder peso e emagrecer, precisa reduzir a quantidade de gordura do corpo como um todo. Não há como isolar o emagrecimento para apenas uma região apenas. No entanto, a velocidade e maneira como isso acontece pode variar muito de mulher para mulher, segundo as suas condições genéticas ou hormonais.
E, ainda assim, cada corpo tende a queimar (e acumular) as reservas de gordura de forma individual. Ou seja, mais facilmente primeiro nas coxas, bumbum, e seios, só depois na barriga, por exemplo. Então, aceite. Em algum momento, se está em processo de perda de peso, seus seios vão diminuir.
A boa notícia: Mas há uma forma de compensar a perda de gordura. Por baixo dessa estrutura mamária gorda, temos uma rede bem complexa de músculos. E essa camada muscular tem o mesmo desenho e potencial que o peitoral de um homem.
Se trabalhar essa musculatura enquanto ainda está em processo de perda de peso, praticando exercícios de musculação e força, pode aumentar essa camada de músculos e também o volume do seu peito. “Se tem músculos peitorais fortes, consegue dar, inclusive, uma levantada nas mamas”.
E, segundo a youtuber, com os músculos trabalhados, seus seios vão parecer muito melhores, mais fortes e definidos. Ela sugere, para quem não gosta ou não tem acesso à halteres e equipamentos de academia, para fazer flexões de braço em casa mesmo.
Partilha com as tuas amigas:
Outras Dicas:
Comentários:
Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Ao usar o site vamos supor que aceita, mas pode optar por sair se desejar. AceitarRejeitarMais informações
Política de privacidade e cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.