Receita de pizza saudável e rica em proteínas! E o melhor é que é deliciosa!

pub

Não te aconteceu já estares de dieta, e de repente sentires aquela intensa vontade de degustar algo apetitoso, como uma deliciosa pizza? Pois, mas essa união não costuma fazer muito sucesso, a união da dieta com a pizza.

A iguaria, em geral, possui ingredientes gordurosos no seu recheio, sem falar na massa, a qual é carregada de glúten. Todos os elementos são totalmente nocivos para quem está de dieta.

Mas para minimizar esse cenário, uma receita é capaz de satisfazer a vontade de quem está de dieta e deseja comer uma saborosa pizza sem engordar, trata-se da pizza saudável proteica.

Receita da pizza saudável rica em proteínas

pizza_saudavel

Ingredientes

  • 1 ovo

  • 1 colher (de sopa) de chia ou gergelim

  • Orégãos, alho desidratado e sal a gosto

  • Azeite ou óleo de coco

  • 5 colheres (de sopa) de quinoa cozida

  • 200 gr de frango desfiado cozido

  • 2 claras

Modo de preparo

  • Leve todos os ingredientes para o liquidificador, exceto o gergelim ou a chia, e bata tudo até que a mistura ganhe a consistência de creme.

  • Feito isso, leve a massa para uma forma untada própria para pizza.

  • Por cima, coloque gergelim ou a chia e em seguida leve a massa para o forno em temperatura de baixa a média por 20 minutos.

  • Ao final, coloque o recheio juntamente com molho de tomate e aqueça a gosto no forno.

Bom apetite!

Partilha com as tuas amigas:

PUB

Outras Dicas:

Comentários:

Comentários

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.