Segundo estudo, mulheres devem dormir mais que homens para manterem o seu bom humor

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Pesquisa realizada na  Universidade de Duke, nos Estados Unidos concluir que mulheres devem dormir mais que os homens para manterem o bom humor. Segundo o estudo, as mulheres que não dormem o suficiente acordam mais irritadas do que os homens que dormiram o mesmo número de horas.mulheres_dormem_mais

Os investigadores explicam que as mulheres que dormem pouco sofrem mais com aflições físicas e psicológicas, além de ter dificuldade para balancear as hormonas.
Além disso, essas mulheres estão mais propensas a desenvolver problemas no coração, diabetes tipo 2 e depressão.

“O estudo sugere que o sono de má qualidade – medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite, e mais importante, quanto tempo leva para pegar no sono – pode ter conseqüências mais graves de saúde para as mulheres que para os homens”, disse Edward Suarez, um dos autores da pesquisa, em comunicado oficial.

Como foi feito o estudo?
Dá para confiar nele?
A metodologia aparentemente foi boa.
Suarez e os demais investigadores estudaram 210 homens e mulheres de meia-idade que não possuíam distúrbios do sono.
O trabalho revelou que 40% dos participantes dormiam menos do que o necessário, adquirindo problemas como dificuldade para adormecer ou acordar durante a noite.
Os resultados, no entanto, mostraram que o risco para a saúde é maior para as mulheres do que para os homens.
Assim sendo, o estudo diz que mulheres precisam dormir mais que os homens para manter bom humor!

Então, mulheres, vamos caprichar no sono e dormir 10, 11, 12 horas…

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