Toma isto ao pequeno-almoço e não vais preocupar-te mais com a gordura abdominal!

Se estás a tentar perder aquela gordura abdominal que insiste em manter-se, este pequeno-almoço é a melhor coisa que podes comer. É altamente nutritivo e saudável e contém todas as vitaminas e minerais que precisas para melhorar a qualidade de cabelo e pele.

Ele também irá regular o seu metabolismo e fortalecer o sistema. Esta grande pequeno-almoço irá ajudá-lo a eliminar toxinas e gordura de seu corpo e purificar seus intestinos.

É surpreendente para aqueles que lidam com constipação, intestino preguiçoso e obesidade. Pois pode perder até 5 quilos dentro de um mês, especialmente a gordura teimosa em torno da barriga. Ficará surpreso com a sua pele e o seu cabelo e unhas, pois elas estarão mais fortes que nunca.

Ingredientes:

• 5 a 7 ameixas carnudas

• 1 chávena/xícara de kefir / iogurte com baixo teor de gordura

• 1 colher de sopa de linhaça moída

• 2 colheres de sopa de flocos de aveia

• 1 colher de chá de cacau em pó

Modo de preparo:

• Prepare o pequeno-almoço à noite, para que possa desfrutar na manhã seguinte.

• Mergulhe as ameixas secas em 100 ml de água a ferver por 10 a 15 minutos.

• Coloque o cacau, linhaça e aveia numa tigela separada.

• Despeje numa chávena/xícara de quefir e mexa bem.

• Corte ou misture as ameixas e adicioná-los à mistura.

• Mexa o conteúdo bem, e mantenha no frigorífico até a manhã seguinte.

Desfrute do seu pequeno-almoço saudável e nutritivo. Vai notar alguns excelentes resultados num curto espaço de tempo. Pode ter uma sensação interessante no seu estômago no primeiro dia, mas não entre em pânico. O seu estômago funcionará perfeitamente.

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