5 Dicas eficazes para diminuir a pele com aspecto “casca de laranja”

Eliminar a celulite por completo é muito difícil, no entanto existem algumas coisas que pode fazer para atenuar visivelmente o problema:

Por isso neste artigo apresentamos 5 dicas para combater este problema que afeta muitas mulheres.

pele casca de laranja

1- Beber bastante água

A água ajuda a eliminar a celulite, porque contribui para eliminar as toxinas e as gorduras fazendo com que os nutrientes cheguem mais fácil até a pele.

2- Faça uma alimentação saudável

Prefira alimentos ricos em fibra e legumes para que o intestino funcione mais eficientemente. O intestino preso reflete problemas de circulação linfática.

3- Diminua a ingestão de alimentos ricos em sal ou açúcar, fritos, refrigerantes e bebidas alcoólicas

Evite a todo o custo o consumo de gorduras transgénicas, gorduras saturadas, compostos oxidantes e compostos pró-inflamatórios.

Todos os processos inflamatórios por trás do aparecimento da celulite, são desencadeados por aquilo que come, portanto podem piorar a aparência da pele.

4- Pratique exercício físico

A celulite é causada pela acumulação de gordura, e a melhor forma de as eliminar é fazer com que o próprio organismo as expulse.

O exercício físico ajuda a eliminar a gordura localizada, para além de melhorar a circulação.

5- Opte por massagens, automassagens com esponjas vegetais ou drenagens linfáticas

Este tipo de massagens e movimentos melhoram a circulação sanguínea e diminuem as toxinas no organismo.

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