Deixe de tomar analgésicos e anti inflamatórios para as dores menstruais e passe a usar este ingrediente fantástico…a canela!

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As cólicas menstruais são muito comuns entre as mulheres, provocadas por questão hormonal ou simplesmente pelo consumo inadequado de certos alimentos.

Por exemplo, se as hormonas envolvidas no sistema hormonal (estrogénio e progesterona) estão bem equilibrados, provavelmente o desconforto será mínimo durante a famosa TPM.

Mas, quando não estão, as dores são grandes.

O que se consome mais nestas alturas são medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos.

E sabemos que muitos têm resultados praticamente imediatos, mas os efeitos colaterais podem ser terríveis.

Principalmente quando levamos em conta anos de consumo desses medicamentos.

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Por que não apostar numa medicação alternativa?

Estamos falando, por exemplo, da canela, uma especiaria maravilhosa e tão eficaz quanto o ibuprofeno.

Houve uma pesquisa muito interessante: dois grupos de mulheres, o primeiro consumiu 400 mg de ibuprofeno e o segundo, 420 mg de canela.

Resultado: as que consumiram canela tiverem suas dores reduzidas significativamente em maior quantidade.

Ou seja, canela é uma alternativa segura e natural, sendo um ingrediente que deve ser estudado com mais profundidade.

Além de aliviar as dores, a canela tem o incrível poder de reduzir a hemorragia menstrual.

Assim, torna-se indiscutivelmente melhor do que qualquer remédio vendido nas farmácias.

O que talvez explique isso é o fato de esta planta conter um composto chamado procianidina, com forte efeito anti-inflamatório.

Por isso pode ajudar a reduzir as náuseas, enjoos e a intensidade da dor.

Da próxima vez que sentir cólica menstrual, aposte em um bom chá de canela e, como bónus, ainda proteja seu corpo contra doenças cardiovasculares, já que ela melhora a circulação.

Ah, a canela também ajuda a reduzir o açúcar no sangue. Mas esta planta não aumenta a pressão arterial?

Só em alguns hipertensos ocorre esse efeito.

Tanto que, em outros posts, quando informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram dizendo que isso não acontecia com eles.

Para fazer o chá basta ferver 2 pauzinhos de canela numa quantidade equivalente a 500 mL de água.

Espere arrefecer e tome duas vezes por dia.

O chá não deve ser tomado durante a gravidez.

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