Muitas de nós, mulheres temos gordura na região abdominal que muitas vezes mexe um pouco com a nossa auto estima e queremos eliminá-la o mais rápido possível e de uma forma simples e eficaz.
Vou mostrar-lhe um batido caseiro que vai ajudá-la a resolver este problema.
A receita elimina a gordura abdominal de uma forma saudável e não precisa de fazer nenhuma dieta exagerada nem deixar de comer.
Só precisa de cumprir tudo direitinho!
Para iniciar o tratamento, é preciso que se convença de que, além da receita, vai precisar de:
Uma dieta saudável (mas sem radicalismo)
Exercícios físicos regularmente
Pronto!
Cumprindo tudo direitinho, ter uma barriga lisa será questão de tempo.
O que vamos ensinar é um batido muito especial.
É uma sugestão de refeição que, além de nutrir, vai saciar rapidamente a sua fome.
E, por conter poderosos termogénicos, vai acelerar o seu metabolismo.
Ingredientes
500 ml de leite de amêndoas (para fazer o leite, bata no liquidificador 1 xícara(chá) de amêndoas sem casca com 300 mL de água)
2 bananas
2 colheres (chá) de óleo de côco
1 colher (chá) de mel
1 pitada de noz-moscada
1 pitada de canela em pó
Modo de Preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e mexa.
Feito isso, despeje a bebida num copo e beba imediatamente.
Tome logo cedo, em jejum, no lugar do café da manhã.
Faça isso durante 30 dias.
Se quiser tomar por mais 30, dê um intervalo de 7 dias.
Hipertensos devem conversar com o médico antes de consumir esta receita.
Isso por causa da canela, que tem fama de fazer subir a pressão arterial.
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