Hábitos que podem prejudicar a pele

Toda gente tem maus hábitos que prejudicam a nossa saúde. Neste caso vamos falar de maus hábitos que podem prejudicar a pele enquanto dormimos.

Um sono de qualidade faz toda a diferença na aparência da sua pele.

Hábitos que podem prejudicar a pele:

Maquilhagem

Se usa maquilhagem é muito importante retirá-la totalmente do rosto antes de dormir.

Dormir de um lado só

Se dorme de um apenas um lado do corpo, provavelmente empurra o rosto para dentro do travesseiro, o que pode torná-lo mais vulnerável a rugas.

Tomar banho antes de dormir

Tomar um banho antes de dormir pode ser uma boa opção para relaxar, mas a limpeza excessiva da pele pode roubar a humidade e remover bactérias naturais, tornando-a mais susceptível a infecções.

Evitar hidratante

Muitas pessoas acreditam que apenas aquelas com pele seca ou envelhecida precisam de hidratação.

Mas a verdade é que, mesmo se tiver uma pele oleosa, pode e deve hidratar a pele para evitar acne e aparência ressecada.

Não trocar a fronha

Se tem tendência a desenvolver acne, troque a roupa de cama pelo menos uma vez por semana.

Comer alimentos gordurosos

Se  comer batatas fritas ou outros alimentos processados/gordurosos ​​antes de dormir, é provável que acorde inchada pela manhã.

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