Toda gente tem maus hábitos que prejudicam a nossa saúde. Neste caso vamos falar de maus hábitos que podem prejudicar a pele enquanto dormimos.
Um sono de qualidade faz toda a diferença na aparência da sua pele.
Hábitos que podem prejudicar a pele:
Maquilhagem
Se usa maquilhagem é muito importante retirá-la totalmente do rosto antes de dormir.
Dormir de um lado só
Se dorme de um apenas um lado do corpo, provavelmente empurra o rosto para dentro do travesseiro, o que pode torná-lo mais vulnerável a rugas.
Tomar banho antes de dormir
Tomar um banho antes de dormir pode ser uma boa opção para relaxar, mas a limpeza excessiva da pele pode roubar a humidade e remover bactérias naturais, tornando-a mais susceptível a infecções.
Evitar hidratante
Muitas pessoas acreditam que apenas aquelas com pele seca ou envelhecida precisam de hidratação.
Mas a verdade é que, mesmo se tiver uma pele oleosa, pode e deve hidratar a pele para evitar acne e aparência ressecada.
Não trocar a fronha
Se tem tendência a desenvolver acne, troque a roupa de cama pelo menos uma vez por semana.
Comer alimentos gordurosos
Se comer batatas fritas ou outros alimentos processados/gordurosos antes de dormir, é provável que acorde inchada pela manhã.
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