Pneuzinhos? Este exercício simples vai ajudar-te a acabar com eles de uma vez por todas!

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Estás farta dos teus pneuzinhos que tanto te incomodam? Hoje trouxe a solução!

Neste vídeo mostramos exercícios que se concentram no abdómen e que vai fazer você gastar dez minutos ao menos duas ou três vezes por semana e com uma dieta sem doces e com muitas verduras dá um resultado excelente!

Obs.: não é necessário fazer os exercícios até sentir dor. Eles devem ser feitos lentamente e seguindo a posição correta.

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