De certeza que já ouviste falar que beber água morna com limão de manhã em jejum faz bem. Mas sabes todos os benefícios desta simples bebida?
Vê aqui os benefícios de beber água com sumo de 1 limão todas as manhãs em jejum durante 8 semanas:
Com o tempo, inúmeras toxinas se acumulam no corpo e são muito difíceis de eliminar. O sumo de limão é muito útil, porque beneficia o fígado e, portanto, todo o corpo.
2. Bom para o sistema linfático
O limão aquecido é muito favorável para o sistema linfático, porque ajuda o corpo a livrar os germes. Além disso, através deste mecanismo, o corpo coleta o “lixo” a ser eliminado.
3. Perder peso
Devido ao seu efeito desintoxicante, essa bebida te ajuda a perder peso. Além disso, ela tem um alto teor de fibras dietéticas, reduzindo a sensação de fome.
4. Flexibilidade
Estimula a cicatrização de feridas e a produção de cartilagem, fundamental para a mobilidade.
5. Anti-inflamatório
O sumo de limão tem efeitos anti-inflamatórios, e por isso regula o PH do corpo (acidez-alcalinidade). Leve em conta que a causa principal de muitas inflamações é a acidose.
6. Prevenir resfriados
A vitamina C previne doenças porque fortalece o sistema imunológico, mas o limão sozinho não faz milagre, então, dá ao corpo vitamina C em forma de suplementos como medida preventiva, especialmente no inverno.
7. Dentes bonitos
O sumo de limão alivia o mau hálito e a gengivite, que é uma das principais causas da perda dos dentes.
8. Aumenta a vitalidade
O aroma do limão também tem um efeito direto no seu estado de ânimo. Com a frescura, essa fruta cítrica ajuda a melhorar a depressão e a ansiedade. A fadiga também se dissipa rapidamente.
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