Varizes são veias dilatadas que podem aparecer em diversas regiões do corpo.
A medicina natural fornece alguns remédios caseiros que podem ajudar na prevenção e tratamento.
Neste artigo apresentamos um sumo natural que ajuda a melhorar a circulação e por consequência a diminuir as varizes, trata-se do sumo de limão e alecrim.
Benefícios do limão
O limão é rico em vitamina C, que ajuda na circulação sanguínea a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
Devido ao alto teor de ácido cítrico, o limão faz o sangue fluir melhor.
Além disso, a vitamina C também auxilia para a formação de tecidos conjuntivos importantes, como o colágeno e a elastina.
Benefícios do alecrim
O alecrim é rico em princípios ativos que beneficiam várias áreas da saúde.
- Melhora a circulação sanguínea, eliminando toxinas do organismo, sendo muito eficaz para diminuir as varizes, estrias e a celulite.
- Melhora a digestão e reduz o inchaço, flatulência e acidez.
- Reduz a dor durante a menstruação, enxaquecas, retenção de líquidos.
- Facilita a função do fígado e da vesícula biliar.
- Combate a anemia devido ao seu alto teor de ferro.
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
- Ajuda a desinfetar e curar feridas devido às propriedades antissépticas e curativas.
Sumo de limão e alecrim:
Ingredientes:
- 3 limões
- 3 ramos de alecrim
- 1 litro de água
Preparação:
- Corte um limão ao meio e preserve a casca.
- Os outros dois esprema e use apenas o sumo.
- Coloque a água, o alecrim e bata bem.
- Consuma o sumo em seguida, sem adoçar.
Dicas para evitar varizes:
Pratique no mínimo 30 minutos de caminhadas diariamente, para estimular a circulação sanguínea nas pernas e o crescimento de novas veias saudáveis.
Evite ficar muito tempo de pé, mas, se for necessário, de vez em quando movimente as pernas para ajudar na circulação.
Eleve suas pernas várias vezes ao dia em uma altura acima da altura em que está seu coração, ajudando o sangue a retornar para o centro do corpo.
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