Arquivo de Tags: bem a saude

Fev 03

Aprende a fazer uma deliciosa panqueca de banana sem glúten, sem açúcar e sem lactose!

Encontrar receitas de doces e sobremesas saudáveis não é uma tarefa fácil. Além disso, a dificuldade aumenta quando queremos que estes sejam adequados para certas intolerâncias, já que a maioria inclui farinha, açúcar e derivados do leite. Neste artigo vamos-te  mostrar como preparar uma simples e deliciosa panqueca de banana, apropriada para quem não consomem glúten, açúcar …

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Fev 03

Nunca mais vais deixar de tomar o pequeno almoço depois de saberes isto! É muito importante!

Todos nós já ouvimos falar que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. Mas a verdade é que muitas pessoas não sabem a razão por detrás dessa afirmação. Realmente sabes o por que de ser tão essencial comer nessa altura do dia?

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Jan 31

São chocantes os perigos que nos escondem porque as grandes indústrias pagaram aos cientistas para os ocultarem!

Um grupo de investigadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, descobriu que na década de 1960 a Sugar Research Foundation pagou a cientistas da Universidade de Harvard para alterarem os estudos que concluíam que o açúcar era o principal responsável por doenças cardíacas, passando a culpa para as gorduras. Na altura, em 1967, os cientistas …

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Jan 31

Aprende estes truques geniais para venceres positivamente o stress!

Imagina que vais chegar atrasada ao trabalho. Automaticamente, pensas que estas tramado, que vais ser demitido, que não terás aumento. Isso é normal. Em geral, uma situação de stress sempre vem acompanhada de pensamentos negativos difíceis de controlar.

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Jan 29

Sabes o que acontece ao teu corpo se comeres banana todos os dias? Nas mulheres é impressionante! Nunca imaginei!

A maioria das pessoas hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e assim  opta por fast food. Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados e simples de ser preparados. Estamos a  falar de frutas como a banana. Ela é deliciosa, mas o forte dela não é só o sabor, é …

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Jan 26

Este exercício queima mais calorias que correr! Experimenta já e surpreende-te!

Encontramos a atividade física ideal para ti, que pode ser feita em qualquer lugar. Apenas um único exercício irá trazer inúmeros benefícios.

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Jan 23

9 Dicas simples para acelerares o teu metabolismo e emagreceres sem dificuldade!

Todo mundo conhece alguém que parece ter o metabolismo perfeito. Independentemente do que coma ou quantas vezes se exercita, esse tipo de pessoa mantém uma cintura fina e sempre parece ter muita energia. Mas nem todo mundo tem essa sorte. Por outro lado, quem tem o metabolismo lento possui uma grande dificuldade em perder peso.

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Jan 22

Este método japonês vai ajudar-te a relaxar imenso! Experimenta e surpreende-te com os resultados!

O stress impede que desenvolvas as tuas atividades adequadamente. Convidamos-te a experimentar esta técnica de auto-relaxamento, que não vai demorar mais do que cinco minutos e que poderás aplicar onde quer que esteja.

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