10 hábitos de beleza que deves ter todas as noites para evitares o envelhecimento precoce!

Toda a pele merece ser bem tratada, especialmente na área do rosto, que é tão delicada.

 Fazemos questão de trazer-te uma pequena lista com dez dicas de cuidados com a pele, que, entre outras coisas, vão ajudar a retardar os sinais de envelhecimento.

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1. Retira toda a maquiagem

É indispensável limpar a pele, principalmente com produtos naturais.

Assim, evitamos acnes, espinhas, cravos, sujeiras e liberamos os poros.

2. Esfolia o rosto

Depois de limpar o rosto da maquiagem, procure esfoliar a pele suavemente.

Esta dica ajuda a remover as células mortas e prepara a pele para receber os nutrientes.

Faça isso a cada dois ou três dias, com produtos naturais.

3. Aplica a tua máscara  preferida

Há muitas receitas incríveis, como a máscara de pepino e mamão, que é bastante refrescante.

4. Usa creme para o contorno dos olhos

Se já passas-te dos 25 anos, então deves passar um pouco de creme ao redor dos olhos

Isso vai hidratar a pele e evitar rugas de expressão.

5. Dorme com a cabeça elevada

Para evitar acordar com o rosto inchado, usa um travesseiro extra.

Dormir com a cabeça mais elevada facilita a circulação sanguínea, evita até olheiras.

6. Mantem o quarto umidificado

Isso evita a desidratação da pele.

Se o ambiente estiver seco, deixe o umidificador funcionando por 2 horas e, no outro dia, o teu rosto estará mais suave.

Se não tiveres este aparelho, coloca uma bacia com água no quarto na hora de dormir.

7. Usa fronhas de qualidade

As fronhas de seda ou cetim são melhores, pois não danificam a saúde capilar.

Fronhas de algodão são mais grossas e ásperas, e fazem com que os fios fiquem presos e caiam.

8. Solta os cabelos antes de dormir

Prender o cabelo dificulta a circulação do sangue.

Se tiver que amarrar, tente fazer penteados mais soltos.

9. Anda com um hidratante na bolsa

Lembra-te de sempre passar um creme (de boa qualidade e natural) antes de sair de casa – isso prepara a pele para a exposição solar e da poluição atmosférica.

Além disso, o hidratante impede que os radicais livres acelerem o processo de envelhecimento.

10. Dorme o suficiente

Tente dormir 8 horas por dia, isso ajuda o corpo a relaxar e renovar as energias.

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