As dores nos pés vêm normalmente da fraca qualidade do calçado que usamos. A má qualidade do calçado promove uma má postura e consequentemente dores nas costas, nos pés e também por vezes inchaço e inflamação.
As dicas que se seguem irão te ajudar a manter o calçado limpo, seguro e também confortável!
1- Chinelos que magoam?
Forre os seus chinelos com tecido e algodão.
2- Sapatos que escorregam?
Raspe as solas dos seus sapatos com um pedaço de lixa.
3- Amarre os dedos dos pés com um adesivo
Pode parecer um pouco descabido mas esta dica irá ajudar a acabar com as dores nos calcanhares no caso de sapatos de salto alto. Experimente!
4- Acabe com os odores desagradáveis
Coloque saquetas de chá dentro dos sapatos para remover odores indesejáveis.
5- Sapatos que chiam?
Coloque pó de talco nas palmilhas dos sapatos que fazem aquele ruído desagradável.
6- Use palmilhas/protetores de gel/silicone
A zona atrás dos tornozelos e a planta dos pés são as zonas mais doridas. Use estes protetores e verá como o seu calçado ficará mais confortável.
7- Impermealize sapatos de tecido
Aplique cera de abelha por todo o sapato. Com a ajuda de um secador aplique um pouco de calor e deixe repousar uns minutos.
8- Escolha sapatos de salto alto com tiras
Estes amparam melhor os seus pés e também aumentam a estabilidade.
9- Esteja atento aos atacadores
Não aperte demasiado os atacadores. Assim os seus pés irão sentir menor pressão e ficarão mais confortáveis.
10- Sapatos apertados?
Coloque um saco com água em cada sapato e ponha-os no congelador. A água, dentro do saco, ao congelar aumentará de volume. Assim conseguirá alargar os seus sapatos.
Outra dica será calçar umas meias grossas e calçar os sapatos que lhe estão apertados. De seguida aplique calor com a ajuda de um secador de cabelo. Ao final de alguns minutos quando os sapatos arrefecerem irá notar que estes alargaram.
11- Ténis velhos?
Repare a parte desgastada do tecido dos seus ténis de forma a que estes durem mais uns meses e não o magoem ao caminhar.
12- Escolha tardes para comprar o seu calçado
Da parte da tarde os seus pés já estão cansados. Assim terá a certeza que está a escolher o tamanho certo.
13- Lave os pés com chá de camomila
O chá de camomila irá ajudar a reduzir o inchaço e o cansaço dos seus pés doridos.
14- Troque as capas dos seus sapatos com frequência
Evite andar com calçado com as capas desgastadas. Faça um visita ao sapateiro.
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