5 Receitas de brigadeiros deliciosos que não engordam! Eu amei o #3!
admin
Há dias em que tudo o que precisas é do teu sofá e uma panela de brigadeiros, certo? Agora imagina esse cenário sem a culpa que vem depois? É possível te deliciares sem entupir o corpo de gordura e açúcar.
Vê a seguir seis opções de receitas de brigadeiros pouco calóricas que são deliciosas:
Brigadeiro com falso leite condensado:
6 colheres leite em pó desnatado
1 colher adoçante culinário
1 colher rasa de cacau em pó ou achocolatado diet
Acrescenta água a ferver aos pouquinhos e mexe até ficar bem cremoso.
Brigadeiros maromba:
No liquidificador, bate 200 ml de leite desnatado com 2 colheres de cacau em pó
3 colheres de coco ralado sem açúcar
3 doses de Whey Protein sabor a chocolate
1 colher aveia
Deixa ficar frio e come com colher.
Brigadeiros de banana:
amassa 1 banana e leva ao micro-ondas por 1 min
Mistura bem 2 colheres de leite em pó desnatado
1 colher cacau em pó
Incrementa com raspas de 1 quadradinho de chocolate amargo.
Brigadeiros de leite em pó:
Mistura muito bem 5 colheres de leite em pó desnatado
3 colheres de leite líquido desnatado
1 colher de cacau em pó
2 colher (chá) de adoçante culinário em pó.
Brigadeiros de creme de ricota:
Numa panela, mistura 150 g de creme de ricota light com 2 a 3 colheres de cacau em pó ou achocolato diet
5 colheres de leite em pó desnatado
3 colheres bem cheias de adoçante culinário
Mexe em lume baixo até obteres o ponto de brigadeiro.
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