6 Bons motivos para acordares às 6 da manhã todos os dias!

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Mostramos neste artigo 6 razões que vão te motivar a acordar mais cedo todas as manhãs.

1. Vais ter tempo para pensar no que quiseres.

Muitas pessoas não alcançam os seus objetivos apenas porque não estão suficientemente focadas. Se não começas o teu dia a pensar no que deves fazer durante as próximas horas, é muito provável que também não consigas terminar tudo o que tinhas planeado.

2. Vais ter tempo para planear o teu dia.

Os que acordam cedo têm a possibilidade de planear o dia com tempo, antes mesmo de começar qualquer atividade. Quanto mais cedo concluires a programação do teu dia, a forma como usas o teu tempo vai ser diferente, vai ser mais eficiente e consecutivamente o teu dia torna-se mais produtivo.

3. É a hora perfeita para fazer exercícios.

Ao fazeres exercício de manhã, o teu corpo fica cheio de endorfina (substância química libertada pelo teu cérebro quando o corpo faz exercício e que gera uma sensação de alegria e euforia). A carga de endorfina matinal pode ser suficiente para que te sintas cheio de energia durante todo o dia no trabalho.

4. Vais saber o que é realmente tomar um bom pequeno almoço

Durante toda a tua vida ouvis-te dizer que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. E é verdade. Se apenas acordas algumas horas antes de ires para o trabalho, não tens tempo para tomar um bom pequeno almoço.

5. Muitas pessoa de sucesso fazem isso.

Numa entrevista ao New York Magazine, Jack Dorsey, fundador do Twitter, revelou que o dia dele começa às 5:30h da manhã. Dorsey usa a manhã para realizar atividades como meditação e corrida.

Richard Branson, fundador do Grupo Virgin, é um fanático por acordar cedo. Numa entrevista ao Business Insider ele mencionou que acorda mais ou menos às 5:45h para fazer exercícios e para tomar um bom pequeno almoço, antes de dedicar o seu tempo aos negócios.

6. Vais estar à frente do outros.

O hábito de acordar cedo, segundo várias pesquisas, pode ajudar a aumentar o teu potencial criativo.

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