A incrível dieta da água morna. Faz te perder 4 kg em 7 dias!!

Uma super Dieta que usa a medicina chinesa ensina que na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo te emagrecer de vez. Isso mesmo que ouviste, Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento.

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Perder peso sem passares fome é possível sim e existem varias dicas e maneiras.

Preparamos um cardápio delicioso para emagreceres de verdade.

Quem defende esta teoria é a tradicional medicina chinesa. “A água tem o poder de gerar saciedade”. Sem fome, comes menos e emagreces!

Alguns nutricionistas já incluíram esta Dieta no seu dia a dia, Por que tomar água morna facilita a digestão de forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos – que virariam gordura – em energia a ser queimada.

Fica a Dica

A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.

Confere em baixo um passo a passo que fizemos junto com o cardápio.

15 minutos antes de comer ainda em jejum

  • 1 copo de água morna – 300ml

Pequeno Almoço

  • 1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light

  • 1 copo de café ou chá sem açúcar

  • 1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola.

Almoço

  • 1 colher (sopa) de feijão-preto

  • 2 colheres (sopa) de arroz integral

  • 1 carne grelhada pequena

  • 2 tipos de legumes cozidos

  • 2 folhas de alface

Lanche da tarde

  • 1 barra de cereais

Jantar

  • 1 fruta + 2 chávenas de salada ou 1 sopa light

Ceia

  • 1 chávena de chá verde

Importante

Para que a Dieta funcione 100%, bebe pelo menos 1 litro de água fresca por dia, isso ajuda o organismo trabalhar normalmente e no final a tua dieta terá um melhor resultado.

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