Uma super Dieta que usa a medicina chinesa ensina que na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo te emagrecer de vez. Isso mesmo que ouviste, Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento.
Perder peso sem passares fome é possível sim e existem varias dicas e maneiras.
Preparamos um cardápio delicioso para emagreceres de verdade.
Quem defende esta teoria é a tradicional medicina chinesa. “A água tem o poder de gerar saciedade”. Sem fome, comes menos e emagreces!
Alguns nutricionistas já incluíram esta Dieta no seu dia a dia, Por que tomar água morna facilita a digestão de forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos – que virariam gordura – em energia a ser queimada.
Fica a Dica
A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.
Confere em baixo um passo a passo que fizemos junto com o cardápio.
15 minutos antes de comer ainda em jejum
-
1 copo de água morna – 300ml
Pequeno Almoço
-
1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light
-
1 copo de café ou chá sem açúcar
-
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola.
Almoço
-
1 colher (sopa) de feijão-preto
-
2 colheres (sopa) de arroz integral
-
1 carne grelhada pequena
-
2 tipos de legumes cozidos
-
2 folhas de alface
Lanche da tarde
-
1 barra de cereais
Jantar
-
1 fruta + 2 chávenas de salada ou 1 sopa light
Ceia
-
1 chávena de chá verde
Importante
Para que a Dieta funcione 100%, bebe pelo menos 1 litro de água fresca por dia, isso ajuda o organismo trabalhar normalmente e no final a tua dieta terá um melhor resultado.
Partilha com as tuas amigas:
PUB