Basta uma chávena deste chá para eliminares a barriga e a retenção de líquidos de uma vez por todas! É um grande sucesso nos EUA!

A gordura localizada no abdómen é muito difícil de ser eliminada. Mas não é impossível.

O passo inicial para essa tarefa é a prática regular de exercícios.

A corrida é a melhor opção, por acelerar  o metabolismo.

O segundo passo é cuidar da alimentação.

É preciso consumir alimentos naturais porque, além de mais saudáveis, abastecem  o nosso corpo com vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que ajudam a melhorar o metabolismo e, por consequência, a queimar gordura.

E existem plantas e alimentos especiais para quem quer perder a barriguinha.

São aqueles com o maior potencial para acelerar o metabolismo e derreter gordura.

E agora vais saber quais são essas plantas e alimentos que ajudam a queimar gordura:

1. Chá de alcachofra

• Bebe em jejum, a meio da tarde e antes de te deitares.

• Para fazer o chá, coloca 1 colher (sopa) da folha num  litro de água a ferver.

2. Chá verde

• Bebe três vezes por dia fora das refeições.

3. Laranja

4. Abacaxi

5. Limão

• Excelente forma de o consumir é espremer um ou dois limões num copo de água morna e consumir esta bebida em jejum diariamente.

6. Gengibre

7. Canela

9. Salsa

• O chá de salsa é  ótimo para dietas de redução de peso: ferve 1 litro de água e adiciona 5 raminhos de salsa com as folhas.

• Bebe três chávenas por dia

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