Com este truque nunca mais vais sentir dor ao usares salto alto!

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Procure sempre alternar os saltos durante a semana, indo trocando a cada dia os mais altos com os mais baixos.
Adapte o sapato aos pés, caso ele não se encaixa perfeitamente nos pés, procure um adaptador e palmilhas. Não caia no enorme erro de usar um sapato desconfortável por muito tempo.
Saiba caminhar sobre o salto. A forma como você anda é fundamental. Ninguém anda descalço na ponta dos pés, não é verdade? Por isso, quando estiver de salto alto, coloque primeiro o calcanhar, depois as pontas dos dedos.
Alongue os pés antes e depois do salto, isso vai preparar melhor seu corpo para a maratona.
Alivie as dores.
Há mulheres que realmente sofrem com alguns sapatos, então um pouco de água gelada nos pés vai aliviar as dores e o inchaço.

Para fazer um truque muito eficiente para aliviar a dor, não precisa de muito.
Basta uma fita adesiva transparente (a cor é só questão de discrição).
Enrole em torno do terceiro e do quarto dedo, começando a contar a partir do polegar/hálux.
Ou seja, você vai juntar o dedo do meio com o dedo que fica ao lado do mindinho e passar a fita em volta dos dois.
A fita vai diminuir a pressão da parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se separem.
Resultado: sem dormência e dor nos pés.