Se procuras emagrecer e perderes a tua barriga, esta bebida é uma combinação excelente para a resolução desse problema!
Os ingredientes desta água contêm propriedades emagrecedoras, que te vão ajudar a eliminar o teu excesso de peso e a perder barriga!
Ingredientes para a bebida:
- Entre 1,5L a 2L de água;
- 1 Pepino médio ou meio pepino grande;
- 2 limões;
- Algumas folhas de hortelã (cerca de 15-20 gramas);
- Cerca de 150 gramas de gegibre
Modo de preparação da bebida:
- Descasca o pepino, os limões e o gengibre;
- Corta tudo em fatias fininhas;
- Esmaga as folhas de hortelã;
- Coloca a água num jarro e adiciona os ingredientes na água;
- Deixa tapado durante algumas horas (deves fazer a bebida de noite, e só beber no dia seguinte).
- Podes deixar a bebida no frigorífico para beberes bem fresca no dia seguinte, ou então se preferires ao natural, podes deixar à temperatura ambiente.
Quando beber esta bebida:
Podes beber esta bebida sempre que tiveres sede, ou fome, nos intervalos das refeições. Para além dessas horas, também deverás tomar nos seguintes períodos:
- 1/2 copo em jejum;
- 1 copo cerca de 30 minutos antes das refeições;
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