Um bom café da manhã pode melhorar a nossa saúde e até eliminar toxinas e nos ajudar a emagrecer.
Que é o caso da receita que trouxe hoje para ti.
Na verdade, é uma proposta de café da manhã. Um coquetail saudável que deve substituir o seu café da manhã.
A preparação dele é extremamente fácil. E o resultado é surpreendente.
Quem tomou garante ter perdido entre 1,5kg a 2kg, especialmente na região abdominal, após um mês de consumo.
E não vai apenas perder peso. Vai também sentir-se melhor, mais saudável e o seu cabelo e unhas ficarão mais fortes e bonitos.
O que é que esta receita tem de tão especial? A composição dela é muito rica em nutrientes e antioxidantes.
É uma fórmula bem balanceada e que foi desenvolvida para garantir uma perda saudável de peso.
Como preparar a receita
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Vai precisar de seis ameixas secas.
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Coloque-as em 100 ml de água fervida.
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Deixe-as a permanecer assim por cerca de 10 minutos.
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Noutro recipiente, coloque duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em pó numa tigela.
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Adicione 300 ml de kefir ou iogurte natural (tem que ser natural mesmo, sem nenhum adoçante) e misture tudo bem.
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Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura.
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Deixe o coquetail no frigorífico durante a noite/madrugada.
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No outro dia, assim que acordar, vai tomar esta receita.
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