Sabes quais são os sintomas mais comuns que podem antever um enfarte?
Forte pressão acompanhada de dor no peito, esse incómodo pode se estender até o braço esquerdo e atingir toda a coluna.
Se sentires os sintomas descritos anteriormente, deves dirigir-te imediatamente ao médico.
Apesar de atingir tanto os homens quanto as mulheres, o enfarte é mais perigoso no corpo feminino.
Apesar dessa fase que antecede o enfarte ser menos perigosa, é um sinal importante de que o corpo pede socorro.
O pré-enfarte acontece quando o músculo cardíaco, miocárdio, está funcionando mal.
O resultado disso é o sangue chegando com dificuldades até o coração, o que causa dores insuportáveis no peito.
Ele é o aviso de que um problema maior está prestes a acontecer e geralmente ocorre até 30 dias antes do infarto.
Geralmente os sintomas são:
Tonturas
Dores intensas nos músculos, costas, braços, peito e parte do rosto
Vontade de vomitar
Cansaço e fadiga anormal
Ansiedade
Transpiração excessiva
No entanto, entre as mulheres, os sintomas do pré-enfarte costumam ser menos perceptíveis.
Mas enjoos, náuseas e o aumento da ansiedade são frequentes.
O problema é que esses sintomas nos levam a confundir o problema com outros menos graves.
Por isso, não vacile: percebendo ansiedade ou náuseas frequentes, procure imediatamente um médico.
O tempo faz muita diferença em um episódio de enfarte – quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances.
A prevenção do problema pode ser feita de forma natural, como:
Consumo de alimentos vasodilatadores: eles ajudam cumprir a função de relaxar as paredes dos vasos sanguíneos, regulando a pressão arterial e contribuindo para o sangue fluir correctamente.
Portanto, invista no alho, chocolate amargo, cebola, beterraba e tantos outros excelentes alimentos.
Dieta rigorosa: tenha uma alimentação saudável e equilibrada.
Corte os alimentos industrializados e artificiais da dieta.
Acrescente frutas frescas e vegetais, além de cereais integrais, peixes e outros alimentos saudáveis.
Consuma suplementos-chave: óleo de peixe, coenzima Q10, vitamina D e magnésio são excepcionais quando o assunto é doença no coração. Converse com seu médico ou nutricionista sobre eles.
Pratique exercício: faça isso pelo menos duas vezes por semana.
Ande a pé ou de bicicleta, actividades como essas melhoram a circulação do sangue.
Observação: a dor no peito que ocorre com o pré-enfarte pode desaparecer quando paramos de fazer esforço e relaxamos os músculos.
O enfarte é diferente. A dor é constante, estejamos em actividade ou não.
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