Muito se tem falado do pepino para emagrecer… Mas este é o verdadeiro truque para ter êxito que ninguém te contou!
admin3
Desintoxicar o corpo é uma necessidade, principalmente para quem está acima do peso.
A limpeza do organismo não serve apenas para eliminar toxinas, mas também ajuda a queimar gordura localizada.
Muita gente passa a vida toda sem se preocupar com isso, mas substâncias tóxicas podem causar várias doenças, inclusive cancro.
Por outro lado, quem desintoxica o organismo regularmente melhora a capacidade do corpo de absorver nutrientes e estimula o metabolismo.
O segredo para uma vida mais saudável toda a gente já conhece, está na combinação de uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.
A seguir poderá ver receitas de bebidas naturais que ajudam a eliminar calorias e toxinas. Sugerimos que o consumo seja feito antes de dormir, pois é mais eficaz.
Saiba como prepará-las:
Receita 1
Ingredientes
O sumo de 1 limão espremido na hora
Meio pepino sem casca
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 punhado de folhas de salsa
1/3 xícara de água
Modo de preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem homogéneos.
Feito isso, consuma a mistura todas as noite antes de dormir.
Em 4 dias, você verá os resultados.
Receita 2
Ingredientes
8 copos de água
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 pepino fresco descascado e fatiado
1 limão com casca e fatiado
12 Folhas de hortelã
Modo de preparação
Coloque os ingredientes numa jarra de vidro, tampe e deixe descansar durante a noite.
No dia seguinte, consuma todo o conteúdo aos poucos.
Repita o procedimento durante sete dias para obter resultados visíveis.
Receita 3
Ingredientes
O sumo de 1 limão espremido na hora
Meio pepino fatiado (com ou sem casca; para quem tem problemas digesthivos, melhor sem)
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 colher (sopa) do gel de aloe vera
1 punhado de coentro ou salsinha
1/2 copo de água
Modo de preparação
Misture os ingredientes, liquidifique e beba um copo do sumo.
Os melhores horários de consumo são em jejum ou antes de deitar.
As três bebidas contêm ingredientes com propriedades capazes de queimar gordura, especialmente o pepino.
Salsa e coentro são diuréticos e contêm antioxidantes, vitaminas e minerais que impedem a retenção de líquidos.
O gengibre, por outro lado, aumenta o metabolismo e melhora o funcionamento do intestino, assim como a aloe vera.
E o sumo de limão é muito eficaz na eliminação de toxinas que se acumulam no organismo.
Lembre-se de beber bastante água durante o tratamento, pois, além de ajudar na desintoxicação, vai deixar o corpo bem hidratado, o que é muito importante.
Uma última dica: faça desintoxicações periódicas alternando essas receitas com pepino.
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