O corpo humano é muito sensível. Basta apenas uma noite mal dormida para que ele se desgaste.
Remédios alternativos para garantir a boa saúde são vários, mas trouxemos um segredo da medicina chinesa que vai produzir um grande efeito na tua vida até a velhice.
Trata-se da massagem do ponto San Yin Jiao, muito comum na acupuntura.
Como podes perceber na imagem acima, é importante encontrar o ponto específico para iniciar o tratamento.
O ponto fica localizado na parte interna da tíbia, tanto na perna direita, quanto na esquerda.
Conta quatro dedos a partir do osso localizado no tornozelo – vê na imagem.
Localizaste?
Faz uma massagem neste ponto, usando dois ou três dedos de uma das mãos, durante 10 minutos em qualquer horário do dia.
Antes de começar a massagem, esfrega as palmas das duas mãos, uma contra a outra.
Podes fazer a massagem alternando as pernas ou podes fazer nas duas ao mesmo tempo.
Se desejares, algumas batidinhas no ponto certo também estimulam a vitalidade do corpo.
O efeito não é imediato e precisas realizar a massagem diariamente, mas podes apostar que depois de um mês os resultados serão sentidos no corpo.
Esta massagem, segundo a medicina chinesa, só não pode ser feita por gestantes.
Fora isso, é tudo tranquilo.
Os seus benefícios:
– Combate o stress e a insónia
– Afasta por mais tempo o corpo da mulher da menopausa
– Melhora a elasticidade da pele
– Aumenta o desejo se?ual: como a massagem regula as hormonas, ela também melhora a libido.
– Melhora o funcionamento do útero e dos ovários: para quem deseja engravidar, fica a saber que esse ponto aumenta as atividades do útero e dos ovários, pois estimula o fluxo sanguíneo para o útero.
– Alivia dores de inchaço e alterações digestivas.
Massajar este ponto também estimula o teu baço a trabalhar de forma mais eficaz – é por isso que a aparência da tua pele melhora.
O baço é responsável pela produção e renovação de células do sangue.
Por isso, quando o San Yin Jiao é massajado e ativado, este órgão faz a renovação do sangue de forma mais eficiente.
Este sangue renovado leva oxigénio e nutrientes para todo o corpo.
Importante e repetimos: o tratamento é contra indicado durante a gravidez.
Fonte:Lennymotta
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