Pára de sofrer e elimina rapidamente a cólica menstrual com estes 2 tratamentos caseiros!

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Muitas mulheres sofrem com dores quando a menstruação está a chegar. O que basicamente acontece é a formação de coágulos sanguíneos no útero, estimulando as contrações uterinas e assim, provocando a famosa cólica menstrual.

Quem nunca teve uma viagem, festa ou encontro especial cancelado pela repentina dorzinha? A cólica vem acompanhada de uma série de desconforto e por si só é muito incómoda.

O tratamento natural contra cólicas menstruais procura alcançar dois objetivos:

  • desmanchar os coágulos de sangue no útero;

  • consumir substâncias analgésicas.

Primeiro é importante que saiba que não deve consumir café, doces, chocolates e nada gelado durante o período menstrual – eles tendem a intensificar a dor.

O simples ato de evitar alimentos como café e chocolate ajuda bastante.

Além disso, existem tratamentos muito úteis no combate a esse problema, como a massagem para cólica menstrual:

colica_menstrual

Modo de fazer

  • Espalhe um óleo corporal na palma das mãos e passe na região abdominal, fazendo movimentos circulares no sentido horário.

  • Centralize mais na região abaixo do umbigo.

  • Mantenha a massagem por cinco minutos.

  • Em seguida, pressione o centro do dedo grande do pé (dedão), fazendo movimentos circulares por 15 segundos.

Outra boa dica de tratamento é o chá anticólica:

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de folhas de erva-cidreira

  • 3 folhas de hortelã

  • 1 litro de água

Modo de preparação

  • Coloque as folhas na água fervida e deixe apurar por 5 minutos.

  • Em seguida, beba.

É importante também, para suavizar ou mesmo eliminar as cólicas, cuidar da alimentação. Frutas e legumes frescos são excelentes relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural. E ervas e temperos como alecrim, alfava, camomila e boldo devem ser consumidos com regularidade.

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