Qual é a verdadeira idade do teu corpo? Faz o teste e descobre!

Há uma forma muito fácil e simples de encontrar a sua idade biológica, e pode fazê-la em casa.

Fique de pé e junte os seus pés um ao outro.

Depois incline-se para a frente, tentando encostar as mãos no chão.

Isto, é claro, mantendo as pernas retas.

Agora analise:

  • Se a sua mão encostar no chão:

Isso significa que o seu corpo está muito flexível e relaxado, como uma pessoa de 20 e 25 anos.

  • Se conseguir tocar no chão apenas com as pontas dos dedos:

Se você não sentir nenhum desconforto para fazer isso, a sua flexibilidade muscular é tão boa quanto a de uma pessoa com 35 a 38 anos.

  • Se conseguir apenas tocar nos dedos dos pés

Esse é o máximo que consegue ir?

Então os seus músculos devem estar tensos.

Nem precisamos dizer que a flexibilidade do corpo é muito baixa, certo?

Isso é típico de uma pessoa com 38 a 50 anos.

  • Se não conseguir tocar nos pés

Caso tente ir além e os músculos começam a doer, é sinal de que a sua idade biológica é mais de 50 anos.

Mas temos uma boa notícia!

A elasticidade do corpo pode ser trabalhada.

Com treino regular, o seu corpo ficará mais forte e saudável.

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