Sumo caseiro para limpar intestinos

Enganas-te se pensas que para manteres o intestino saudável precisas fazer um plano de detox que demora dias ou uma dieta bastante restritiva.

Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença e contribuir para que o intestino faça seu papel de eliminar as toxinas que acumulam-se à partir de nossa dieta.

Vais precisar:

  • Meia xícara de sumo de maçã verde (pode ser vermelha);
  • 2 colheres (sopa) de sumo de limão fresco;
  • 1 colher (chá) de sumo de gengibre;
  • Meia colher (chá) de sal integral de boa qualidade;
  • 1 xícara de água filtrada.

Procedimento:

  1. Comece por colocar a água aquecer numa panela, mas não deixes que ferva.
  2. A água deve ficar morna, a uma temperatura que consigas beber.
  3. Despeja a água num copo e adiciona o sal, misturando bem.
  4. Em seguida, adiciona o sumo de maçã, de gengibre e de limão.
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