A obesidade é um problema mundial.
Os hábitos sedentários e o acesso fácil e económico às comidas de plástico leva a que uma grande parte da população sofra com o excesso de peso e tenha dificuldades em emagrecer.
Mas a história seguinte vai dar ânimo a todas essas pessoas.
Kate Writer chegou a pesar 120 quilos quando tinha 25 anos, devido aos maus hábitos alimentares. Quase um ano depois, ela pesa menos 55 quilos! E o mais surpreendente? Ela ficou com um corpo bastante tonificado.
São poucas as pessoas com obesidade mórbida que conseguem emagrecer tanto sem se submeter a uma cirurgia.
O peso de Kate aumentava, pelo menos, 10 quilos por ano devido à sua alimentação e comida de plástico em demasia. Para além disso, ela jantava 2 vezes por noite. Ela não sentia complexos em ser gordinha, mas, quando começou a ter problemas de saúde, ela decidiu mudar radicalmente a sua vida.
A jovem é uma assistente de vendas e trabalhava todo o dia de pé. Devido ao seu excesso de peso, seus pés estavam sempre inchados e doridos ao ponto de quase não poder conduzir até casa.
Foi aí que ela percebeu que tinha de mudar os seus hábitos… Kate começou a consumir apenas 1.200 calorias, mas teve de aumentar para 2.000 quando iniciou o exercício regular intensivo de forma a evitar problemas de saúde. E o resultado está à vista…
Inicialmente, ela apenas reduziu as porções de comida, e, em apenas uma semana, ela perdeu cerca de 8 quilos… Impressionante. Depois, ela instalou uma aplicação de contagem de calorias para a ajudar, e, em apenas um mês, ela já estava abaixo dos 100 quilos.
Kate queria emagrecer de uma forma natural e estava determinada a conseguir um corpo que demonstrasse os resultados do seu empenho.
Foi aí que ela decidiu incluir o CrossFit na sua rotina, uma série de exercícios de alta intensidade que tonificaram o seu corpo de uma forma impressionante.
Nove meses depois, ela reduziu 5 tamanhos de roupa e pesava 65 quilos. Muita gente lhe pergunta se ela se submeteu a alguma cirurgia, mas Kate garante que emagreceu de forma natural, mudando apenas os seus hábitos alimentares e rotinas.
Hoje em dia, ela pesa 75 quilos, devido ao músculo que ganhou. A jovem está muito orgulhosa de si mesma, e agora é uma treinadora de CrossFit, ajudando outras pessoas como ela.
Esta mulher é sem dúvida uma inspiração para todos aqueles que lutam contra a perda de peso. Compartilhe com todas as pessoas que conhece!
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